1、培養良好口譯狀態

口譯在翻譯過程中不少譯員處于高度緊張狀態，翻譯時驚慌失措、張口結舌。本來已經把信息完全抓住，卻由于心慌意亂、表達猶豫而未得高分。所以擁有一種從容自信的口譯狀態非常重要，平時就要注意訓練。可以在每次練習前進行深呼吸，保證自己做翻譯時冷靜從容，每次張口時速度不要過快，但要保證表達吐字清晰，發音飽滿，碰到不太熟悉的表達要練習隨機應變，盡量流利地把信息說出來。

2、手腦并用突破段落

口譯經常是翻譯段落，而段落由于信息量過大，譯員在聽完段落后出現記憶空白而不能順利進行口譯。所以口譯和聽譯一樣需要手腦并用，在人腦儲存信息的時候，要適當匯錄—些關鍵詞，對數字和時間要非常敏感。此外，還可以用各種符號把每句話的主旨記下來，再用最短的時間進行信息重組，用對應的語言進行翻譯。

3、進行大量口譯訓練

口譯的成功，技巧只起到了很小的作用，而知識的積累和翻譯的經驗卻成為關鍵因素。為了有效擴展自己的翻譯知識，積累大量的翻譯經驗是重要的。建議采取多種靈活的方法練習口譯。找一些英文影片或記錄片的DVD，在不顯示字幕的情況下進行口譯，聽過一段對話后顯示字幕，看看翻譯出了多少句子。總之，翻譯材料無處不在，關鍵是自己要設定時間堅持訓練。